栄養学博士監修！
サプリも特別食材も不要！
こんな悩みありませんか？
それは
「あなたのせい」ではありません。
栄養学博⼠のえりりん先⽣が教える
正しい栄養学×最新の腸活をベースにした献立の整え方です。
出会ってほしいのは、
サプリ不要
特別な食材不要
栄養計算不要
たったそれだけで、こんな変化が！
ずっと抱えていた不調がよくなってきた
家族も健康になった
寝込まず元気に過ごせるようになった
痩せにくいと思っていたのがするっと痩せた
肌や髪にハリが戻った
更年期症状がやわらいだ
そんな変化のお声を、続々と頂いています！
＼今なら無料でご参加いただけます！／
なぜこれで変わるのか？
それは、今までの学びでは
中身を少し紹介すると…
✓ 腸内環境と栄養の仕組み
✓ 細胞の炎症を抑えるのに
必要な栄養と摂取の仕方
✓ オートファジーと
細胞再生の栄養戦略
これらの“本質”を知ると、
あなたの体がラクになるだけでなく、
ご家族の健康管理もまるごと整っていくのです。
健康情報はたくさん出回っていて、
「何が正しいかわからない…」
とふりまわされてしまいますよね。
そして実際、
最新の栄養学からすると
間違えた情報が多いのも事実。
そろそろ
もっと
本質
表⾯的な情報より、
が知りたい！
そんな⽅にぜひ
最新の正しい腸活＆栄養学
を知っていただきたいです。
いくら知識があっても
そして、
実践
できないと意味がありません。
「毎⽇の献⽴」に驚くほど簡単に取り⼊れ、⾃分と家族の健康を守る⽅法
があることもお伝えします！
講師の紹介・実績
代表 松崎 恵理
博士（栄養学）、一般社団法人日本栄養検定協会代表理事、Yahoo！オーサー、日本栄養・食糧学会会員。慶應義塾大学卒業。日本オートファジーコンソーシアム倫理審査委員、 これまでに「介護食コーディネーター講座」「離乳食・幼児食コーディネーター講座」 （共に株式会社 ユーキャン様）テキスト執筆及びレシピ作成、週刊文春様、雑誌ESSE様、株式会社ローソン様、マルコメ様などに、コメント、レシピなどを提供
【著書】
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不老長寿の食事術（KADOKAWA、大阪大学教授吉森保先生との共著）
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認知症研究の第一人者がおしえる脳がよろこぶスープ（アチーブメント出版、認知症治療薬アリセプトを開発した八木八郎先生との共著）
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ホントによく効く油の正しい選び方・使い方（共著、日本文芸社）
講座の概要
食べ方講座（全６回）
受講生お一人づつ、専用の受講サイトをご用意します。講座は、zoomを使用し、資料やアーカイブは、専用の受講サイトで確認できます。
また、講座の前後の時間で、自由質問時間があり、直接えりりん先生に質問できます。
受講生が参加するチャットで、毎日の食事へのコメントが貰える
食事の内容を写真や文章でお送りいただくと、基本の食べ方、体調不良別の食べ方など、一人ひとりに合わせてアドバイスや良い点などをコメントでお返しします。積極的にご活用ください。
えりりん先生との個別相談
講座期間中にえりりん先生との個別相談の時間（40分）があります。疑問や悩みなどを相談できます。
基本コースは、期間中１回ですが、２回コースを選ぶこともできます。
質問し放題
受講期間中、チャットや受講生用LINEにて、質問し放題です。講座内容に関係ない、最近はやりの〇〇食事法についてなど、疑問に思うことなどありましたら、なんでも質問できます。質問と回答を通して、健康的な食べ方のための基本的な考え方をより理解できます。
体調を整えるレシピ付き！
講座の中では、基本の食べ方のためのレシピの他、便秘、疲れがとれない、LDLコレステロール値が高い、夜中に目が覚めるなど、さまざまなお悩みに合わせてその都度、レシピを作成するなどしてお渡ししています。
講座終了後は、同窓会（無料）に参加できます
講座を修了された方は、その後もおすすめレシピのお渡しや、年に１回のリアル会（えりりん先生こと、代表松﨑が参加）などをご案内する同窓会LINEに参加いただくことができます。講座で学んだことのブラッシュアップや情報交換にご活用ください。
受講された方の感想のご紹介
ご主人の体調が心配で受講。実は自分も体調不良だったことに気づく
食事の内容を変えてラクになって、自分も家族も元気に！昔からの皮膚疾患もなくなってびっくり
16時間ダイエットをしても減らなかった体重があっという間に減少
ダイエット法を試しても、痩せないどころか、血糖値など急上昇！
食事を変えたら、スルスル痩せてびっくり！
※ 体調不良の原因がどのようなことなのかによって、変化には違いがあります。ご紹介している体調の変化・改善を必ずお約束するものではありません。何卒ご了承ください。
この講座で得られること
正しい
栄養学の
知識
毎日の
食事術
３か月の実践と
体調変化